Le Tao du souffle ou l’école de la respiration
La respiration est à la base de la vie. Elle permet les échanges entre l’organisme et son environnement et favorise sa régénération.
Elle est la plupart du temps réflexe. Nous ne pensons pas à respirer, nous le faisons. Parfois notre volonté intervient, pour bloquer le souffle, humer le parfum d’une fleur, souffler sur un liquide brulant… Nous pouvons donc modifier notre respiration.
Les expériences de la vie nous amènent à retenir notre souffle. Ainsi, insidieusement, nos capacités respiratoires diminuent et notre potentiel se trouve entravé.
Buts de la formation
Grâce au TAO DU SOUFFLE et aux exercices qu’il contient, vous allez explorer votre respiration pour la libérer.
Le TAO DU SOUFFLE apporte une amélioration de vos performances (voix, sports, concentration...) et un apaisement.
Programme
Le TAO DU SOUFFLE est un enseignement unique qui sollicite le corps et des muscles profonds souvent oubliés ou malmenés. Il fait également travailler l’esprit.
Différentes techniques respiratoires sont abordées, ainsi que leurs utilisations.
Public concerné
Toute personne se sentant limitée dans ses activités par « manque de souffle »,
Les sportifs désireux d’améliorer leur performance, les professionnels de la voix (enseignants, chanteurs, orthophonistes…), les personnes tendues et angoissées.
Modalités de la formation
Où : Crolles (le lundi de 9h à 10h) ou Barraux (le vendredi de 9h00 à 10h)
Durée : 20 séances d’une heure
Frais : 200 €